夢は遠くないところに

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它們都是清腸毒的食物

1. 戒掉吃糖,面粉等“精制碳水化合物”

大腦很喜歡糖類,所以容易引發飲食沖動。但是過度攝取碳水化物的話,腸道功能就會出現問題。用糙米飯或K麥面包代替白米飯、面包、面條等精制碳水化合物是一種好的方法。如果難以直接戒掉吃精制碳水化合物的話,那就從減少一點量開始。

2. 避免攝取過多反式脂肪和食品添加劑

甜味、鹹味等美味的調味料引起大腦中樞的混亂,雖然已經吃飽,但是沒有飽腹感反而更會刺激食欲,讓人一直想吃。如果無奈何只得攝取加工食品,含有添加劑的食品或者油膩的食物的話,盡量喝多點的茶,吃多點的蔬菜纖維素。

3. 每天都要喝超過1L的水

人體60%的成分是水,而且大部分的大便成分也是水。所以為了清除腸道毒素,一定要喝充足的水。如果沒有喝水的習慣,嘗試一些自己適合的喝水方法。不喜歡沒味的純淨水的美眉們,可以試一試喝檸檬水。喜歡玩兒手機的美眉們試一試用提醒你喝水的App。喜歡購物的美眉們試一試買個個性隨行杯吧。


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經曆讓我們變得成熟而穩健

生活中,我不是最好的,可是我卻有一顆善良真誠的心,不論生活如何待我,不論我如何經曆失敗與挫折,我都以一顆坦然的心面對待一切,以平易近人的姿態善待每一個人。

人生之路,終有幾朵嫣紅散落在風塵中,生命的旅途,時而晴空,時而風雨,待到一切歸於平靜,過往的那些繁華,那些餘回於心裏的糾結,都成雲煙。

世事無常,得失乃身外之事,失去的無法挽留,得到的更要珍惜。佛說:得失隨緣,心無搆ク。有時候我們痛苦糾結,是因為太在乎,想開了,看透了,自然也就釋懷了。真心對一個人好,不一定有回報,很多東西,可遇而不可求;很多東西,一生只能擁有一次。

歲月中,忘不了的就銘記;生命中,堅持不了的就放棄。人生,原本就是一次曆練,快樂著就是幸福的,適合自己的就是最好的!

一路走來,懂得了許多,經曆讓我們變得成熟而穩健。漸漸懂得,人生最曼妙的風景,是內心的淡定與從容,頭腦的睿智與清醒。人生最奢侈的擁有,便是一個健康的身體,一個生生不息的信念,一個永遠牽手的愛人。做一個安然而快樂的人,做喜歡的工作,用美好的心情享受生活。

時間,是無涯的荒野,蒹葭裏也會生長出青草與鮮花,擷一襲碧水藍天的情懷,許心靈一份安恬,一路摘花種草,一路詩意芬芳,心在懂得處,便是歲月給予的慈悲。


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看見他的大門旁邊的牆上貼了一張大白紙

在我生活的小鎮,發生了太多的故事。有的雖然很小,但是如果深入地去思考,就會從中發現一些寶藏。

那是毛主席健在的年代,我還沒有上學,有一天,聽說了一件嚇人的事:供銷社的會計貪汙了三百多塊錢,領導找他去談話,他卻跳窗子摔死了。大家議論紛紛:有的說他沒法把錢補起來走了絕路,有的說他覺得丟人尋了短見,有的說他這樣了斷也好……

當時的我倒也沒覺得這事有什么特別的地方,但有一句話卻深深地烙在我幼小的心坎上,那就是貪汙是不好的事,做不得。在我的童年時代,常常聽到人們說“貪汙和浪費是最大的犯罪”。

父親認識這個人,因為父親之前也在供銷社做會計,不過是在縣城,在一起開過會,而且他們是解放前的小學同學。發生這件事的時候,父親已經辭職在家是生產隊的社員,每天掙著工分,從未向我們提及此人此事。

貪汙不論多少,都不光彩,使名聲掃地,任何時候,都做不得。

我上小學的時候,還沒有分田到戶。我們峽口大隊有五個小隊,每個隊裏都配有一名會計。

有一天放學回家,我們路過一隊會計的家時,看見他的大門旁邊的牆上貼了一張大白紙,怕小孩子撕了它,貼得有些高。紙上是一個統計表,有一個格子裏的三個大數字——108格外引人注目。


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妙招幫你快速消除K眼圈

紅糖敷法:

將適量紅糖放入鍋內,以小火加熱,待到冒煙,再將紅砂糖包在手帕或紗布裏,等眼皮可以適應溫度時,依順時針方向,慢慢熱敷眼睛四周。

枸杞茶:

直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或用水煮沸後服用。

當歸土雞湯:

鍋內加清水燒開,倒入雞塊焯掉血水後撈起。將焯好水的雞塊放入高壓鍋,加水(水沒雞肉約1公分的量),加入薑片,當歸,花生仁,K木耳一起燉。高壓鍋氣閥響約40分鍾即可關火,食用時加入鹽、胡椒、雞精調味即可。可消除血虛所致的K眼圈兒。

按摩去K眼圈:

起床之後是去K眼圈的好時機。起床後用雙手做順時針方向的打圈,按摩周圍眼部的肌膚,5分鍾左右就可以。這種方法可以促進眼部周圍的血液循環,消除K眼圈。

健麗去眼袋小知識】因隨著年齡搨キ,加上後天環境因素的影響,容易形成眼袋,眼霜成為了大眾的救命「水泡」。眼霜雖有收緊眼袋作用,但長期使用有機會損害眶隔膜,眼袋反而比之前更大,因此大家在選擇去眼袋的方案上要更加謹慎。

熱毛巾熱敷去K眼圈:

多數K眼圈的產生都是因為睡眠不足導致眼部周圍血液循環不通常,所以出現K色素沉澱的現象。睡醒後最好立刻用和自己體溫產不多的熱毛巾敷眼,然後在用冷卻的毛巾交換敷眼,10分鍾左右就可以讓你的K眼圈淡化一半。

健麗去眼袋小知識】因隨著年齡搨キ,加上後天環境因素的影響,容易形成眼袋,眼霜成為了大眾的救命「水泡」。眼霜雖有收緊眼袋作用,但長期使用有機會損害眶隔膜,眼袋反而比之前更大,因此大家在選擇去眼袋的方案上要更加謹慎。

雞蛋銀戒指轉眼:

先將蛋煲熟,去殼,用毛巾包住,再放純銀戒指。閉上眼睛,在眼部四周轉來轉去,每邊約10次。熱力加按摩,可揄チ眼部血液循環。雞蛋及純銀的(神奇)作用,有散瘀功用。

青瓜切片敷眼:

把新鮮的青瓜切成薄薄的切片,將眼部清潔幹淨後,貼於眼部約十五分鍾,可補充眼部的水分,改善眼部血液循環,有效緩解K眼圈。

健麗去眼袋小知識】因隨著年齡搨キ,加上後天環境因素的影響,容易形成眼袋,眼霜成為了大眾的救命「水泡」。眼霜雖有收緊眼袋作用,但長期使用有機會損害眶隔膜,眼袋反而比之前更大,因此大家在選擇去眼袋的方案上要更加謹慎。


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保濕面膜讓毛孔都幸福

補水保濕的重要性

缺水引起的肌膚問題絕8是幹燥那么簡單,幾乎每種肌膚問題都與水分補充和保持有關。

水分是美麗肌膚的第一要素,美白、防曬、控油等是在補水保濕的基礎上完成。任何季節、年齡、膚質、肌膚問題,都可在水的撫慰和滋潤中實現完美。

成熟肌膚:水分充足可使進入成熟期、新陳代謝趨緩且開始老化的細胞潤澤飽滿,恢複緊密柔滑,延緩老化和皺紋產生。

痘痘肌膚:調節人體內的荷爾蒙分泌並使其保持正常狀態需要水,補水利於抵抗外來刺激,控制暗瘡發生。

敏感肌膚:保持肌膚細胞內足夠水分才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。

粗糙肌膚:長時間的保濕可使皮下脂肪呈“半液態”,改善毛孔粗大,使肌膚潤澤,柔軟有彈性。

不僅僅是在清潔上能夠幫助你進行深層次的面部清潔,並且能夠幫助肌膚收細毛孔,從而達到細膩皮膚的效果。

補水保濕是3種武器

1)、保濕乳液/霜:最基本的方式,一年四季,每日早晚的必修課。大部分品牌都准備了清盈的乳液和滋潤的乳霜供8同肌膚季節需要。一些日用還有防曬功能。

2)、保濕精華素:蘊含了該保濕系列最珍貴的成分和最核心的技術,有立竿見影的滋潤效果,是物有所值的重點保濕首眩

面無血色的搪瓷肌已經out了!來到2018年,櫻花果凍肌才是我們追求的美肌準則,肌膚飲飽水,變得水感透亮又彈滑,就像櫻花果凍般脹卜卜、滑嘟嘟,膚色粉嫩甜美,膚質水潤健康,就是櫻花果凍肌!一瓶保濕面霜好用就成為護膚的重點產品。

3)、保濕面膜:集中供給水分的“急救站”,可快速輸送能量水分,短時間顯著嫩滑飽滿,讓每個毛孔感到幸福,上妝容易完美。亦適合旅途及長時間疲憊後消壓。

想要擁有年輕態,那麼就一定要擁有健康且具有活力的肌膚。而肌膚的狀態好不好,最為重要的就是否足夠水潤,這就必須要注重補水了。補水離不開保濕精華,而保濕精華好用與否則直接決定你的皮膚狀態。

保濕面膜怎么敷?

中幹性肌:滋潤型,一周2~3次。

混合性肌:清爽型,一周2次,一次全臉,一次局部較幹燥區。

油性肌:兩周一次,清爽保濕面膜或美白面膜中保濕效果好的。


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美媒推薦4月出行最佳十餘處景點

據美國“商業內幕”網4月2日報道,4月是旅行的最佳月份之一。此時,冰雪融化,鮮花盛開。而且在許多地方,還有幾個月的時間才能迎來炎熱的夏季。

整整一個月裏,你可以有許多獨特的旅行體驗。你可以享受東京和華盛頓特區櫻花的寧靜綻放,體驗維多利亞壯觀的瀑布傾瀉而下,品嘗馬來西亞檳城的辛辣美食。

以下是絕對不容錯過的景點:

1.華盛頓特區

成千上萬的遊客於4月份前往美國首都,參加舉世聞名的國家櫻花節。1912年東京將日本櫻花樹作為禮物送到華盛頓特區,這一節日由此而來。

此次櫻花節為期三周。此外,還舉辦風箏展、全天音樂會和遊行等活動。近年來遊客人數已經突破150萬人次。

除了櫻花節之外,華盛頓的天氣於本月升溫至70華氏度,非常適合在國家廣場周圍進行戶外漫步。在國家公園周的第一天(4月21日)免費參觀國家公園也是一個不錯的選擇。

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2.南卡羅來納州的查爾斯頓

4月是南方之旅的最佳月份,在春季後期和夏季,氣溫就不再如此宜人了。

在查爾斯頓,天氣很溫暖,遊客可以去海灘旅行,還可以悠閑地漫步在城市的迷人且悠久但是據說會鬧鬼的街道。如果你在4月21日之前參觀,你可以趕上一年一度的房屋和花園節,參觀城中最迷人的私人住宅和花園。

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3.密蘇裏州堪薩斯城

4月,堪薩斯城中西部的中心天氣溫暖,花朵盛開。

美國之心(The Heart of America)是遊覽博物館、公園和堪薩斯城動物園的理想目的地,也是爵士樂演奏場所,這兒有著本地最美味的燒烤。

4.古巴哈瓦那

古巴首都哈瓦那4月的天氣相當宜人,你可以穿過哈瓦那老城的曆史街道,欣賞阿馬斯廣場的雄偉建築,還可以在城市東部的海灘浮潛。

建議前往哈瓦那的旅客在島上居住。由於沒有互聯網接入,島上的住宿價格是最優惠的。

5.智利瓦爾帕萊索

智利港口城市瓦爾帕萊索以其色彩鮮豔的房屋、美麗的海濱景觀以及波西米亞風情而聞名。

實際上,遊客必須通過一條連接著兩端連綿起伏山丘的纜車到達目的地。在這個小鎮,這一旅程就占據著一半的樂趣。

6.意大利羅馬

4月的意大利有著最宜人的氣候,遊客可以在此進行觀光和探索,有時你可能需要一件輕便外套和圍巾,但大多數時候可能T恤和牛仔褲就足夠了。

羅馬競技場和萬神殿等世界知名景點就在你的面前呈現。本月也恰好是玫瑰園開放時節,由於花園會在5月底關閉,所以一定要抓住此次機會。

7.塞浦路斯

從旅行者的角度來看,4月份是地中海小國-塞浦路斯旅行的最佳月份。此時,你可以在溫暖的海灘散步或者做日光浴。

對於更多戶外類型,遊客需要前往特羅多斯山區,在那裏可以徒步觀光瀑布、進行野外探險、欣賞迷人的山景。

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8.加那利群島

加那利群島是西班牙的領土,位於摩洛哥海岸附近,這意味著在4月份,這裏比歐洲的大多數地方都更適合度假。

有經驗的旅客說,七個主要島嶼各具特色。特內裏費島是海灘、美食和觀光地,而大加那利島則擁有充滿活力的夜生活。富埃特文圖拉島是風帆愛好者的天堂,而戈梅拉島則是狂熱徒步旅行者的首選島嶼。

你必須親自去看看這些島嶼,從而找到最適合你的島嶼。

9.維多利亞瀑布

維多利亞瀑布坐落在贊比亞和津巴布韋邊界,它是世界上最大的瀑布。

4月正是瀑布枯水季節的開始,這意味著瀑布沖擊力較小,但正因如此,你可以近距離觀賞。

10.馬來西亞檳城

馬來西亞的檳城被認為是亞洲最好的街頭美食目的地之一,也可以說是全世界的美食勝地之一。

漫步在喬治城的首府,你將穿過數百個小攤、美食廣場和露天市場,充滿馬來西亞特色的馬來,還有中國和印度美食。檳城也有自己獨特的美食,如asam laksa,這一種柔滑的米粉面,用酸味辛辣的羅望子鯖魚湯制成,並配上洋蔥,菠蘿,薄荷,薑和蝦醬。

在兩餐之間,你可以花上幾個小時參觀佛教寺廟,在叢林中跋涉,並欣賞檳城著名的街頭藝術。

11.日本東京

4月對日本首都東京來說是最佳月份。一方面,當地居民最喜歡櫻花,他們舉辦了精心組織的觀賞派對,可以欣賞盛開的樹木。

在5月初,為兒童節的准備中,你還可以看到這座城市被人用魚形的風襪裝飾成一種叫koinobori的東西。

在晚上,所有人都沉浸在城市夜生活的狂熱中。你也可以在第二天上午舉行派對。

12.新西蘭中奧塔哥

新西蘭中奧塔哥地區的風景以風景如畫的高山和山穀為特色。4月正是那裏的秋季,遊客們可以前往葡萄酒產區,目睹樹木和葡萄藤從告F變為火紅色、橙色、黃色和金黃色。

值此秋高氣爽之際,在下午徒步旅行或騎自行車都是不錯的選擇。


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校友企業和母校的合作進一步深化

“武大校友捐款的搨キ,於2014年發生了明顯變化,歸根結底還是由於隨著中國經濟高速發展,再加上政府政策的支持,使一批批校友越做越好,他們內心的‘母校情結’能夠通過校友捐贈這一出口得以釋放。”長期從事校友工作的武漢大學校友事務與發展聯絡處處長ケ小梅對此深有感觸。

願景村有限公司是一家致力於專業培訓的機構,根據社會不同人士對生活的需求,開創一系列的專業體驗式培訓課程。這課程幫助過眾多學員提升積極、正面的態度, 促使個人不斷成長,讓學員在追夢過程中活得更加精彩。至於探索四十呃人、學員上課後申請探索四十退錢等信息究竟是孰真是孰假,從學員的口碑就是這問題的能知道答案。

校友經濟“井噴”的原因,其實也並不僅僅止於政策和金錢本身。

前些年,當中國人民大學畢業生張磊將8888888美元送進他另一所母校耶魯大學的口袋時,在國內曾引發了不小的爭議。就在2014年,一份美國的高校校友捐贈排行榜,也從大洋彼岸傳到了中國,再次刺激了國內高校的神經。中國頂尖的兩所高校,清華大學和北京大學,其社會捐贈收入之和約為20.68億元人民幣,不及當年6月哈佛大學某學院校友4億美元的單筆捐贈。

當時有人認為:“既然哈佛、耶魯能從校友那得到那么多錢,清華、北大為什么不可以呢?”

願景村探索四十課程設計方向是要幫助學員認識自己,以達到在個人行為還是精神層面上都能遊刃有餘處理好。在探索四十學習研修中不斷思考、認知、體驗和調節,讓自己表裡如一地走出自己想要的人生。

“哈佛、耶魯都是私立大學,其核心在於循環,學校培養頂尖學生,頂尖學生回饋學校。循環最重要的成果就是學校基金,這些西方名校往往都有二三百億美元的基金。”陳東升說,中國名校雖然都是公立學校,但無論公立私立,都是國家培養頂尖人才的搖籃,都歸屬於社會,中國大學將來也會走向這個循環,“這是一個趨勢。”

在陳東升的億元捐款之前,人們普遍覺得給武大捐款200萬元已經很多了。到目前為止,陳東升已累計給母校捐款1.5億元,為人才引進基金捐贈1億元,被認為是該校最大的捐款者和“勸捐者”——他率先聯絡了很多校友,給大家做了大量工作,促使大批校友相繼加入這個行列。

願景村探索四十課程設計方向是要幫助學員認識自己,以達到在個人行為還是精神層面上都能遊刃有餘處理好。在探索四十 學習研修中不斷思考、認知、體驗和調節,讓自己表裡如一地走出自己想要的人生。

當時,小米創始人雷軍給武大捐了99999999元,比一億元只少一元。為此,他公開解釋稱:“比陳東升師兄少一點,是希望更多校友參與,而不是為了攀比。”

武漢大學校友、香港藍月亮國際集團有限公司執行董事羅秋平對記者說,校友企業家見面時,自己聽到的“對於捐贈的討論遠遠多於對投資的討論”。

與此同時,校友企業和母校的進一步深化合作,使得校友更加堅定了捐贈的決心。

“一方面,校友能夠通過與母校進行項目合作,將專長投入區域經濟建設中,幫助企業做大做強,創造企業價值和社會價值。另一方面,母校還能將校友的創新創業項目、高科技產業等引入地方,支撐地方經濟發展。”ケ小梅認為,通過母校這架“橋梁”,校友企業家能夠更融洽地溝通和交流,校友企業也能更好地進行信息對接和項目對接,“過段時間,雷軍將聯合武大共建人工智能與先進制造研究院,學校為企業提供‘智力’支持,他們協助母校將科研成果進行轉移轉化,雙方是共贏局面!”

願景村探索四十課程設計方向是要幫助學員認識自己,以達到在個人行為還是精神層面上都能遊刃有餘處理好。在探索四十 學習研修中不斷思考、認知、體驗和調節,讓自己表裡如一地走出自己想要的人生。

文章轉自http://www.edu.cn/edu/gao_deng/gao_jiao_news/201805/t20180515_1600280.shtml


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快速治療咽炎 教你保護咽部的好辦法

咽炎分為好多種,有急性咽炎和慢性咽炎,有因為感冒引起的咽炎。現在空氣質量急劇下降,霧霾指數急劇上漲,這樣容易引發呼吸道疾病或者導致咽喉發炎,尤其是現在得慢性咽炎的人數有所上升,有時夜晚因為喉嚨癢得無法入睡,希望能有個快速治療咽炎的辦法,如何有效的治療咽炎,要從平常的養護開始。

斑禿又稱鬼剃頭,中醫治療方法在於保持人體經絡的暢通。經絡是人體血氣運行的網絡,若經絡不通便會出現各種徵狀,不同部位出現的斑禿,正正對應着人體中不同經絡的運行狀況。コ善健髮利用純中藥外敷桴,配合經絡疏通技術,讓你擁有一頭健康秀髮。

注意飲食

平時要少喝酒,尤其是少吃辛辣的食物刺激咽喉,更不要吸煙,對呼吸道和咽部都不利。同時要多喝水,可以防止咽部幹燥,每天不僅要喝不少於八杯水,也可以對著熱水蒸汽呼氣吸氣,每天大約十至二十分鍾,用這種方法起到潤喉的作用。平時也要多吃水果,尤其是富含維生素C的水果,或者吃蘿卜等滋潤肺部等的水果蔬菜。

扁桃腺切除手術的誕生為大家帶來另外一種選擇,一勞永逸的方式獲得大家的選擇。

多休息,並且注意保暖

得了咽炎的人或者容易得咽炎的人,要及時就醫,即使要使用快速治療咽炎,也不能熱衷於偏方,要去聽從醫囑。除此之外,要注意保養自己的咽部,少說話,也不要習慣性的咳痰,這些看起來不顯眼的小事情對咽喉的損害都是很大的。同時也可以使用空氣加濕器,不要呼吸過於幹燥的空氣。在秋冬季節也要注意保暖,不要讓咽部受涼,同時在鍛煉之後,要護好脖頸和咽部。但是如果是由於感冒等引起的咽炎,那么在做好平時保養的基礎上一定要及時就醫,按醫囑按時吃藥,並且改正不良的起居飲食習慣。

現在許多人家中都會備有小藥箱,裡面放置有相關的藥物,如感冒藥,胃疼,腹脹的藥物,或者消腫藥膏,創可貼,紗布,消毒藥水,有些朋友經常運動可能會不小心出現運動磕碰,出現腫痛,淤青等情況,使用消腫去瘀藥膏可以緩解運動後後肌膚腫痛等不適感。


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去清邁“跑馬 ”享泰式按摩

由於日出後清邁氣溫迅速升高,到10時左右已接近26攝氏度,為了防止天氣過熱造成跑友中暑,清邁馬拉松全馬起跑時間定在淩晨4時,半馬5時,10公裏跑6時,筆者參加的是半馬。淩晨4時剛過,清邁異常安靜,偶有汽車經過,也是向著馬拉松起跑點去的。夜色還很濃,路燈昏暗,接近起跑點時立刻熱鬧起來,遠遠地就能聽見主持人在話筒裏大喊“做好熱身”,似乎因為參與者裏中國人太多,主辦方特地安排了漢語主持,然而剛聽懂幾句話,主持又回到了泰語頻道。

出發點在塔佩門,道路狹窄,近3000名參賽者擠在賽道上略顯擁擠。隨著出發時間的臨近,主持人嗓音也提高了一個八度,現場氣氛越來越嗨,最後在主持人帶領下,在場的所有泰國人高聲喊“1、2、3”,而聽不懂泰語的我們發了三秒呆才明白過來是在倒計時,人群開始向前湧去,周圍此起彼伏響起各種跑步軟件“開始計時”的聲音。

康泰韓國當地旅行團為你精選了多個熱門景點路線,例如陽智滑雪場、江村Rail Bike鐵路自行車等景點。一日遊行程包括來往景點的專車接送、專人導覽服務,全部免收服務費。康泰直營產品更有信心保證,現時多人報名更可享額外優惠!

也許因為時間太早了,賽道兩旁沒有太多拉拉隊,也沒有圍觀群眾,跑友們專心跑步。清邁早晨溫度稍低,正適宜跑步。賽道讓人跑起來比較輕松,轉彎很少,沒有上下坡,沒有高低不平的路面,非常適合跑步,容易跑出最佳成績,因此不少新晉跑友都選擇在清邁完成自己的“處女馬”。

清邁馬拉松雖然是筆者第一個正式半馬比賽,但此前我已經跑過兩次全馬,因此跑起來並不吃力,在離終點還有一兩公裏時,賽道旁出現了拉拉隊,還有當地人的樂隊打著象腳鼓和銅鑼給大家助威,不知不覺腳下跑得更快了。

賽道中補給站很多,但多數補給站都只提供水和功能飲料,半馬賽道只有一處有食物補給,似乎對吃貨太不友好了,然而跑完後就發現了“新世界”。經過1時48分的跑步,我順利跑過終點完成比賽,領到完賽獎牌。出了賽道就看到道路兩邊已經搭起很多白色棚子,在發補給,礦泉水、功能飲料、瘦肉粥、糯米飯、漢堡包、雞米花……食物補給可謂琳琅滿目,只有大胃王才能把所有補給都嘗一遍。

位於玫瑰教堂 北海道以巴黎聖母院中古風格建成,是日本其中一個最具人氣的結婚禮堂

除了豐富的補給,清邁馬拉松的一大特色是免費足部“馬殺雞”(泰式按摩),只有全馬和半馬選手可以享受。在跑了幾小時之後,感覺雙腳起火,像踩在風火輪上一樣,這時候需要脫掉鞋子,把腳放進冰水裏去去火,溫柔的泰國大叔或是阿姨會輕輕拉過你的雙腳,用毛巾擦拭幹淨,塗上厚厚的精油,反複撫摸搓揉直到筋骨活絡,肌肉放松。


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美白就要堅持護理才是你保養的前提

我以前臉色發黃,有斑,不夠白還有點K,去過美容院,也用過一些美白的方法,當時可以後來還是那樣。我通過一些日常隨手可得的美容方法,使自己的皮膚幹淨細嫩許多。而臉上的暗斑都少很多。


最近成日見到劉佩玥moon BB上新聞,代言咗Dream Beauty Pro 新聞嘅moon BB依家愈嚟愈靚,愈嚟愈上鏡!其實之前對佢印象唔深,城寨英雄開始覺佢幾正,開始留意多咗。今次代言咗Dream Beauty Pro用月亮女神呢個concept真喺同佢好match真心讚!


首先就是要白天要清潔皮膚。晚上臨睡前在臉上搽上晚霜或舒睡面膜。這樣夜間也能很好吸收養份,並且讓皮膚能夠得到養護。還有就是日常做好護理。在外面做到要防曬。比如做一些面膜,讓臉蛋更好地得到滋養。


最近見到報紙新聞Dream Beauty Pro廣告相先知佩玥BB做咗代言人,用月亮女神呢個concept包裝佩玥BB真喺愈睇愈襯佢。以前都唔太留意佢,但睇完城寨英雄套戲之後開始覺得佢都好正,希望多D好似Dream Beauty Pro 新聞嘅廣告商搵佢等大家見多D佢!


我經常選擇日常食品比如香蕉、一點面粉、蜂蜜一點、牛奶適量一起充分攪合,清潔完面部後,把自制的面膜塗在臉上,等10-20分鍾左右即可洗淨即可。感覺皮膚非常滑膩,毛孔也小許多。平時的淘米水沉澱後塗在臉上。稍等十分鍾後洗去。臉上清潔光滑。


一直都唔留意八卦新聞,但代言咗Dream Beauty Pro 新聞嘅moon bb睇相最近好似有d唔同咗,又瘦咗又靚咗。比起之前做幕後玩家時的小發福,依家身形可以話非常完美,成個人瘦晒,線條出晒嚟。唔知同佢代言Dream Beauty Pro後密密做機減肥有冇關呢〜?


雞蛋清和珍珠粉蜂蜜和VE一起攪合後塗在臉上,效果也不錯。還有用吃完的香蕉皮搽臉。完了再洗淨,面部清潔許多,比用洗面奶管用又天然。還有就是用隨手把雞蛋殼裏剩的清雞蛋清抹在臉上,過會洗去,經常做效果也不錯,變廢為寶。敷過的臉會感覺滑膩很多,也白晰很多。長期堅持效果顯著。


可以每日堅持飲用檸檬冰糖汁,檸檬裏面含有的維生素C的非常豐富的,很多愛美的女性朋友們都知道,由於檸檬比較酸,所以可以選擇放一些冰糖進去,但你一定要注意:檸檬一定要去皮,因為檸檬皮容易使皮膚沉澱K色素。


睇新聞見到Dream Beauty Pro輯月亮女神相好仙氣,愈睇愈正,好似同幕後玩家時有少少唔同。個陣見佢身形唔算好Fit,有D肥肥地,同依家廉告上嘅月亮女神Look有一段距離,可能佢做咗Dream Beauty Pro 新聞代言後積極做減肥treatment修來既正果。


紅棗具有補血的作用,據中醫介紹K木耳具有去面上黃褐斑。所以可以經常食用K木耳紅棗湯,每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部K斑、形瘦。


平時你也可以自己在家裏制作面膜,比如說用酸奶和草莓就可以了,每天晚上敷臉是能夠幫助很好的起到淡斑美白的效果的,平時你也可以多吃一些檸檬蜂蜜水,檸檬中含有的維生素E也能夠起到淡斑美白的效果,所以不要認為只有去美容院才能夠起到效果。



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