日本の海ブログ

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太っていることがコンプレックス

太っていることがずっとコンプレックスで、
最近はファスティングをしています。

ファスティングというのは、
置き換えダイエットを活用して、
断食のように痩せていくというスタイルの方法です。

モデルとかもやっていて、
これならできそうだと思ったんですよね。

そもそも運動とかが苦手な私にとって、
ファスティングが最後の望みでした。

そこで続けること数日、
確かにちょっと痩せてきたような気がします。

もともとはスポーツをしていて基礎代謝自体は高いので、
痩せるための準備さえ整えば、
痩せられるのです。

ファスティングの場合は、
余計なものを口にしないので太ることを避けられます。

あとは基礎代謝が脂肪燃焼を促進してくれるのを待つだけですね。

色々とチャレンジして、
これからも身体を鍛えて行こうと思います。

まぁファスティングは身体を鍛えることになりませんが、
かなり痩せることはできます。

ただ、正しい方法でやらないとダメなので、
その点は気を付けてください。



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